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La Medicina Deportiva es la especialidad médica que se encarga de prevenir y tratar lesiones y padecimientos, tanto crónicos como agudos, sufridos durante la práctica de alguna actividad física o deporte.
Aunque tradicionalmente las lesiones de "tipo deportivo" eran traumatismos por choques, caídas o fuertes distorsiones, hoy en día prevalecen las lesiones por sobrecarga o repetición de gestos físicos, por la importancia que día a día adquiere el "deporte-salud", especialmente los fines de semana.
La diferencia esencial entre el punto de vista terapéutico de la Medicina Deportiva frente a la Traumatología y Ortopedia clásicas radica en que el tratamiento aplicado al deportista ha de ser rápido y consistente, pues sólo de esta manera la vuelta a la actividad física está garantizada.
Es difícil encontrar una especialidad médica en que la prevención no sea capital, pero es en la Medicina Deportiva donde cobra su verdadero valor.
s estiramientos son una parte del entrenamiento a la que cada día se está prestando más importancia. Unos estiramientos adecuados preparan el organismo para el esfuerzo que supone el entrenamiento y lo predisponen, una vez concluído éste, a un mejor descanso y una mejor asimilación.
Y es una faceta que se descuida a menudo. Y es que muchas veces comenzamos en entrenamiento directamente, sin hacer los estiramientos suficientes y sin calentamiento y lo concluímos sin enfriar y sin los estiramientos adecuados.
Al descuidar estos ejercicios nuestro organismo se revela en forma de sobrecargas, contracturas y lesiones en general.
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